Shindo

Shindo

Shindo on jaapanist pärit meridiaanidel põhinev venitussüsteem.

Shindo puhul on oluline:

LIHTSUSES PEITUB VÕLU: süsteemi kuulub 6 harjutust! Just, vaid 6 põhiasendit.

LÕDVESTUMISES PEITUB JÕUD: oluline on lõdvestumine ja hingamine asendis. Kui lasta vabaks, alles siis saab tõusta Sinu sisemine jõud!

AEGA ON, KIIRET EI OLE KUHUGI: igas asendis püsitakse 5-10 minutit. Aja võtmine iseenda jaoks võib olla liigutav kogemus iseenesest!

PUUDUTUS ON PARIM RAVIM: kui keha annab märku valuga, masseeri seda kohta ise. Samuti toetab tunni juhendaja Sind venituses. Puudutus on parim ravim, mis pakkuda endale ja teisele, et olla kontaktis ja harmoonias ülejäänud maailmaga.

Shindo tähedab Jaapani keeles “südame tee”. Valu on südame sõnum, millest keha Sulle märku annab. Nii saad ise end aidata oma kehaga regulaarselt tegeledes. Shindo tasakaalustab keha toimimist meridiaanide regulaarse venitamisega.