Paljajalu Paljajalu
  • Avaleht
  • Tundide tutvustus
  • Tundi registreerimine
  • Info
  • Meist
  • Galerii
  • Kontaktid
paljajalu_liina istub

Jooga on

hea olemine,

ennekõike enda vastu

_DSC0862 (1)

Mõtleme vähem,

Tunnetame rohkem

paljajalu jooga_liina

Jooga on

vaatamine oma hinge

See ongi peamine.
Sri K Pattabhi Jois

Paljajalu

Paljajalu on koht Pärnu südalinnas, kus kohtuvad head mõtted ja head inimesed

Meie tundide tutvustus

YIN JOOGA (Liina)
Read More

YIN JOOGA (Liina)

Yin jooga on meie tunniplaani kõige rahulikum tund. Praktika on suhteliselt passiivne ja koormusvaba, enamus asendeid sooritatakse matil istudes või...

20180905085721
Shindo
Read More

Shindo

Shindo on jaapanist pärit meridiaanidel põhinev venitussüsteem. Shindo puhul on oluline: LIHTSUSES PEITUB VÕLU: süsteemi kuulub 6 harjutust! Just, vaid...

20190912134203
Hommikuvirgutus
Read More

Hommikuvirgutus

Hommikuvirgutus on tund, mis aitab Sul päeva mõnusasti alustada. Tund on kombinatsioon Vinyasast, Pilatesest ja YIN´ist. Alustame soojendavate venituste ja...

20201006173810
Aerojooga
Read More

Aerojooga

Aerojooga, kiigujooga, kookonjooga – kuidas keegi seda kutsub, aga selle joogastiili keskmes on spetsiaalne joogalina, mis on kiigena lakke riputatud. ...

20191023150331
Yang-Yin Flow
Read More

Yang-Yin Flow

See tund viib meid aktiivsest liikumisest vaiksesse ja aeglasesse enesega olemisse. Tunni esimene osa on sarnane Vinyasa joogale, aga järk...

20191023151449
ASHTANGA JOOGA (Liina)
Read More

ASHTANGA JOOGA (Liina)

Tund on sissejuhatus Ashtanga joogasse. Tutvustame kõiki Ashtanga põhiharjutusi ja printsiipe. Keskendume ennekõike asendite õppimisele ja korrektsele sooritamisele

20150420135801
HATHA (Liina)
Read More

HATHA (Liina)

Hatha jooga on terviklik enesearenduse õpetus, mis ei keskendu vaid harjutuste (sanskriti keeles asana) täpsele sooritusele, vaid hõlmab ka hingamist,...

20150428135531
SLOW FLOW (Liina)
Read More

SLOW FLOW (Liina)

Slow flow, nagu nimigi ütleb, on aeglane flow, aeglases tempos dünaamiline liikumine ühest asendist teise. Midagi neile, kelle jaoks Basic/Hatha...

20170915120608
PILATES (Anneliis)
Read More

PILATES (Anneliis)

Pilatese treening kogus populaarsust kõigepealt tantsijate hulgas, 1970ndatel aastatel avastasid enda jaoks Pilatese Hollywoodi staarid. Tänapäeval ei kuulu Pilatese treening...

20150420135418

Teadaanded

23veebruarveebruar 23, 2023

HEAD EESTI VABARIIGI AASTAPÄEVA

24.02 puhkame ja pidutseme! HEAD VABARIIGI AASTAPÄEVA 🙂

Read More
12detsemberdetsember 12, 2022

PÜHADEAEGNE TUNNIPLAAN

Paljajalu pühade ajal pikemat puhkust ei võta, “punastel pühadel” oleme suletud, muudel päevadel toimetame tavapärase tunniplaani järgi. 23.12 (reede) on...

Read More
Vaata veel

Vali omale sobiv joogatund ja registreeri tundi!

    • KÕIK TUNNID
    • Hommikuvirgutus
    • Yang Yin Flow
    • Aerojooga
    • Pilates/Shindo
    • Pilates Strong
    • Ashtanga
    • Slow Flow
    • Pilates
    • Vinyasa Flow
    • Yin jooga
    • Hatha
  • KÕIK TUNNID
  • Hommikuvirgutus
  • Yang Yin Flow
  • Aerojooga
  • Pilates/Shindo
  • Pilates Strong
  • Ashtanga
  • Slow Flow
  • Pilates
  • Vinyasa Flow
  • Yin jooga
  • Hatha
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
09.00
Hommikuvirgutus
09.00
10.00
Liina
REGISTREERI TUNDI
Hommikuvirgutus
09.00
10.00
Liina
REGISTREERI TUNDI
10.00
Yin jooga
10.00
11.15
Liina
REGISTREERI TUNDI
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
Pilates
16.30
17.25
Liina
REGISTREERI TUNDI

Pilates
17.30
18.25
Liina
REGISTREERI TUNDI

Yin jooga
18.40
19.55
Liina
REGISTREERI TUNDI
Slow Flow
16.30
17.45
Liina
REGISTREERI TUNDI
17.00
Pilates
17.30
18.25
Laura
Kohti ei ole

Hatha
18.30
19.45
Liina
REGISTREERI TUNDI
Ashtanga
17.30
18.45
Liina
REGISTREERI TUNDI
Pilates Strong
17.00
17.55
Laura
REGISTREERI TUNDI
Hatha
17.00
18.15
Triinu
REGISTREERI TUNDI
18.00
Aerojooga
18.00
19.15
Liina
REGISTREERI TUNDI
19.00

Esmaspäev 27.03

  • Pilates Liina
    16.30 - 17.25
    REGISTREERI TUNDI
  • Pilates Liina
    17.30 - 18.25
    REGISTREERI TUNDI
  • Yin jooga Liina
    18.40 - 19.55
    REGISTREERI TUNDI

Teisipäev 21.03

  • Pilates Laura
    17.30 - 18.25
    Kohti ei ole
  • Hatha Liina
    18.30 - 19.45
    REGISTREERI TUNDI

Kolmapäev 22.03

  • Hommikuvirgutus Liina
    09.00 - 10.00
    REGISTREERI TUNDI
  • Ashtanga Liina
    17.30 - 18.45
    REGISTREERI TUNDI

Neljapäev 23.03

  • Yin jooga Liina
    10.00 - 11.15
    REGISTREERI TUNDI
  • Slow Flow Liina
    16.30 - 17.45
    REGISTREERI TUNDI
  • Aerojooga Liina
    18.00 - 19.15
    REGISTREERI TUNDI

Reede 24.03

  • Hommikuvirgutus Liina
    09.00 - 10.00
    REGISTREERI TUNDI
  • Pilates Strong Laura
    17.00 - 17.55
    REGISTREERI TUNDI

Pühapäev 26.03

  • Hatha Triinu
    17.00 - 18.15
    REGISTREERI TUNDI
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
09.00
Hommikuvirgutus
09.00
10.00
Liina
REGISTREERI TUNDI
Hommikuvirgutus
09.00
10.00
Liina
REGISTREERI TUNDI

Kolmapäev 22.03

  • Hommikuvirgutus Liina
    09.00 - 10.00
    REGISTREERI TUNDI

Reede 24.03

  • Hommikuvirgutus Liina
    09.00 - 10.00
    REGISTREERI TUNDI
No tunnid hours available!
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
18.00
Aerojooga
18.00
19.15
Liina
REGISTREERI TUNDI
19.00

Neljapäev 23.03

  • Aerojooga Liina
    18.00 - 19.15
    REGISTREERI TUNDI
No tunnid hours available!
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
17.00
Pilates Strong
17.00
17.55
Laura
REGISTREERI TUNDI

Reede 24.03

  • Pilates Strong Laura
    17.00 - 17.55
    REGISTREERI TUNDI
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
17.00
Ashtanga
17.30
18.45
Liina
REGISTREERI TUNDI
18.00

Kolmapäev 22.03

  • Ashtanga Liina
    17.30 - 18.45
    REGISTREERI TUNDI
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
16.00
Slow Flow
16.30
17.45
Liina
REGISTREERI TUNDI
17.00

Neljapäev 23.03

  • Slow Flow Liina
    16.30 - 17.45
    REGISTREERI TUNDI
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
16.00
Pilates
16.30
17.25
Liina
REGISTREERI TUNDI

Pilates
17.30
18.25
Liina
REGISTREERI TUNDI
17.00
Pilates
17.30
18.25
Laura
Kohti ei ole
18.00

Esmaspäev 27.03

  • Pilates Liina
    16.30 - 17.25
    REGISTREERI TUNDI
  • Pilates Liina
    17.30 - 18.25
    REGISTREERI TUNDI

Teisipäev 21.03

  • Pilates Laura
    17.30 - 18.25
    Kohti ei ole
No tunnid hours available!
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
10.00
Yin jooga
10.00
11.15
Liina
REGISTREERI TUNDI
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Yin jooga
18.40
19.55
Liina
REGISTREERI TUNDI
19.00

Esmaspäev 27.03

  • Yin jooga Liina
    18.40 - 19.55
    REGISTREERI TUNDI

Neljapäev 23.03

  • Yin jooga Liina
    10.00 - 11.15
    REGISTREERI TUNDI
Esmaspäev 27.03 Teisipäev 21.03 Kolmapäev 22.03 Neljapäev 23.03 Reede 24.03 Laupäev 25.03 Pühapäev 26.03
17.00
Hatha
17.00
18.15
Triinu
REGISTREERI TUNDI
18.00
Hatha
18.30
19.45
Liina
REGISTREERI TUNDI
19.00

Teisipäev 21.03

  • Hatha Liina
    18.30 - 19.45
    REGISTREERI TUNDI

Pühapäev 26.03

  • Hatha Triinu
    17.00 - 18.15
    REGISTREERI TUNDI
No tunnid available!

NB! Kui registreerimisvorm ei avane klikkides nupul “Registreeri tundi”, vaata, et internetibrauseri seadete alt oleksid meie lehelt popup´id lubatud. Samuti soovitame tühjendada vahemälu ja proovida seejärel uuesti.

Tutvu meie privaatsusreeglitega

Hinnad

Hinnad:

Ühe tunni külastus  9 €

8 x kaart – 45 € (kehtib 30 päeva)

12 x kaart – 50 € (kehtib 30 päeva)

10x kaart 70 € (kehtib 2 kuud)

Piiramatu kuukaart ainult E-R hommikustesse/lõunastesse tundidesse 35 €

Eratund 35€

Grupitund (kuni 6inimest) 60€  (iga järgnev inimene lisaks 5€)

*Kaart on personaalne

Tasumine sularahas või ülekandega meie pangaarvele Joogaliin OÜ a/a EE261010220254716224.

Üldinfo

Registreeri end tundi!

Kui oled tundi tulemas, siis palun registreeri ennast kindlasti! Registreerida saab siin kodulehe registreerimissüsteemi kaudu, FB lehel, telefonitsi või meili teel.

Võta aega!

Palun ära jää tundi hiljaks! Hea oleks kohale tulla 10-15 minutit enne tunni algust, et saaksid rahulikult riideid vahetada ja ennast tunniks häälestada

Stuudio

Stuudios on olemas matid, pleedid ja joogaga tegelemise abivahendid (plokid, rihmad), pesemisvõimalus,
eraldi naiste- ja meesteriietusruumid.
Stuudios on alati olemas vee joomise võimalus.

Kuidas meid leida

Sissepääs stuudiosse on Vee 2 maja kultuursema külje poolt -maja teatri poolsest otsast ja kontserdimaja poolselt küljelt 🙂

Info autoga tulijatele

Kui tuled autoga, siis tea, et parkimiskellaga on kesklinnas 1 h parkimist tasuta.

Alates 18:00 tööpäevadel ja nädalavahetuseti on igal pool kesklinnas parkimine tasuta. Lähimad parkimisvõimalused:

  • Endla teatri ees suur parkla, 3 h tasuta
  • Pärnu kontserdimaja ees, 1 h tasuta
  • Kesklinna silla juures Kalda tn parkla, tasuta

Kes me oleme

Laura

Laura

Olen terviseentusiast, kelle teekond spordimaailmas algas juba 8 aastaselt rühmvõimlemise treeningutega, mis õpetasid mulle juba noorelt kui oluline on distsipliin, järjepidevus ja pühendumine, et saavutada oma eesmärgid. Selle loomuliku jätkuna alustasin tööd rühmatreenerina keha ja meele treeninguid juhendades, mis on siiani jäänud mulle südamelähedaseks. Soovist, aga inimesi personaalsemalt toetada ning teadlikult eluviisi kujundada läbi erinevate aspektide – füüsiline koormus, vaimne tasakaal, vajaduspõhine toitumine ja iseenda areng viis tee mind FAF Eesti personaaltreeneri, Precision Nutrion toitumisnõustaja ja Sleeping Yogini joogaõpetaja kursustele. Iga koolitus ning eriti neile järgnenud praktikad on mind sellel teekonnal tohutult palju arendanud ja viinud lähemale iseendale. Tänaseks on aastate jooksul toimunud muutused viinud mind selleni, et kõik mis joogatunnis toimub ei jää sinna matile vaid tuleb minuga igapäeva ellu kaasa, muutes mind paremaks inimeseks igapäevaelus!
Liina

Liina

Oma elu esimeses joogatunnis käisin 18 aastat tagasi, legendaarse joogaõpetaja Holger Oidjärve juures. Siis ei olnud ilmselt aeg minu jaoks veel õige ja püsisuhet joogaga ei tekkinud, kuid uks sellesse maailma oli avatud. 8 aastat tagasi, elades Egiptuses/Dahabis, tuli jooga minu ellu uuesti - alguses tasakesi ja laisa harrastaja tasemel, kuid võttes järjest rohkem ja rohkem mind enda haardesse kuni kindla teadmiseni, et sellest saab minu elustiil ja ilma joogata ma ei saa. Nii ma leidsingi end eelmisel aastal Indiast/ Rishikeshist joogaõpetaja kursustelt ja olen nüüd Yoga Alliance poolt diplomeeritud joogaõpetaja (RYS 200). Jooga on minu jaoks sügavalt isikli areng ja teekond. Ja nagu iga teekond, on see pidevas muutumises ajas, peegeldades just seda hetke ja seda mind, mis hetkel on. Minu jaoks võtab jooga olemuse väga hästi kokku jooga esiisa TKV Desikachari öeldu : “Jooga edu ei peitu võimes sooritada erinevaid asendeid vaid selles, kuidas joogaga tegelemine muudab seda, kuidas me elame ja teiste inimestega suhtleme”. Ja just nii lihtne see ongi - joogaga tegelemine aitab mul olla parem inimene, nii füüsiliselt kui vaimselt.
Anneliis

Anneliis

Olen lõpetanud füsioteraapia eriala 2011 aastal, mil asusin tööle Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskusesse. Kuna olen lapsest saati tegelenud tantsimisega, eriti südamelähedane on mulle kaasaegne tants, siis alustasin ka teraapilise tantsu ja loovliikumise arendamist erivajadusega inimestele viies läbi erinevaid projekte. Välismaa koolituse huvi viis mind Belgiasse, kus läbisin 2 aastat kestva liikumisanalüütiku sertifikaadi programmi New York Institute of Movement Studies all. Selle kooli läbimine on murdeline ajajärk minu elus, mil mõistsin kui tähis on oma keha eest tervikuna hoolt kanda, oma keha potentsiaali teadlikult kasutada, endaga kontaktis olla ja pakkuda kehale seda, mida ta just sel hetkel vajab. „Kui su keha suudaks rääkida, siis mida ta ütleks?“ Pilatese programmis on samuti oluline lihaste teadlik aktiveerimine harjutuste sooritamise ajal. Keha on esmane tööriist, mis teenib meid igapäevaselt ja liigutuslik areng on kui sõnavara, mis peab täienema läbi kogu elu. Oma keha üle kontrolli omamine on nagu salarelv, mis töötab Sinu kasuks igal elu hetkel. Hoolitse oma salarelva eest!

Meie stuudio

  • paljajalu joogastuudio

Asume:

Vee 2, Pärnu

II korrus, sissepääs hoovi poolt (teatri poolsest küljest)

Meie kontaktid:

info@paljajalu.ee

53095777 (Liina)

Joogaliin OÜ, reg. nr 14073787

A/a EE261010220254716224

Meie privaatsusreeglid

Registreeri tundi
Paljajalu Paljajalu
Privaatsusreeglid | Paljajalu © 2016 | Kõik õigused kaitstud