SLOW FLOW (Liina)

Slow flow, nagu nimigi ütleb, on aeglane flow, aeglases tempos dünaamiline liikumine ühest asendist teise. Midagi neile, kelle jaoks Basic/Hatha tunnid on liiga aeglased ja Vinyasa liiga kiire. Tund on dünaamiline, andes rohkem mänguruumi ning asenditega varieerimist kui klassikalised stiilid, aga tempo ei ole kiire, asendeid hoitakse pikemalt kui Vinyasa tunnis.

Tunni kestus on 75 min ja see sobib nii algajatele kui edasijõudnutele.