Paljajalu Paljajalu
  • Avaleht
  • Tundide tutvustus
  • Tundi registreerimine
  • Info
  • Meist
  • Blogi
  • Galerii
  • Kontaktid

Pilates

Pilates

Pilates on sobilik kõigile olenemata füüsilisest vormist, kuna harjutusi on võimalik kohandada vastavalt igaühe tasemele. Liigutused on täpsed ja kontrollitud ning vigastusoht on seega väga väike. Pilateses pööratakse suurt tähelepanu kõhu-, selja- ning tuharalihastele, mis on olulised rühi kujundajad. Jõutakse sügavamal asetsevate lihasteni, mis on vajalikud lülisamba stabiliseerimiseks. Neid lihaseid treenides vähenevad valest kehahoiust ning nõrgenenud lihastest tingitud vaevused ning seetõttu on Pilates vägagi soovitatav istuva eluviisiga inimes

Aeg

Esmaspäev 02.06
17:30 - 18:25
Neljapäev 05.06
17:30 - 18:25

Info

Treener
Laura
Tunni kestus
55min
Categories
Algajad, Edasijõudnud
Paljajalu Paljajalu
Privaatsusreeglid | Paljajalu © 2025 | Kõik õigused kaitstud
Veebiküpsiste nõusolek

Parima kasutuskogemuse pakkumiseks kasutame seadme teabe salvestamiseks ja/või juurdepääsemiseks selliseid tehnoloogiaid nagu küpsised. Nende tehnoloogiatega nõustumine võimaldab meil töödelda andmeid, nagu sirvimiskäitumine või kordumatud ID-d sellel saidil. Nõusoleku mitteandmine või nõusoleku tagasivõtmine võib teatud funktsioone ja funktsioone negatiivselt mõjutada.

Funktsionaalsed Always active
Tehniline salvestus või juurdepääs on hädavajalik selleks, et võimaldada kasutaja selgesõnaliselt taotletud konkreetse teenuse kasutamist või ainsa eesmärgiga edastada sidet elektroonilise sidevõrgu kaudu.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistika
Tehniline salvestusruum või juurdepääs, mida kasutatakse eranditult statistilistel eesmärkidel. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Turundus
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Vaata eelistusi
{title} {title} {title}