Pehme, rahulik ja lõdvestav praktika, mis kombineerib YIN jooga (60 min) ja Yoga Nidra (15 min). YIN jooga on leebe,...
Archive for Category: Edasijõudnud
Hommikuvirgutus
Hommikuvirgutus on tund, mis aitab Sul päeva mõnusasti alustada. Tund on kombinatsioon Vinyasast, Pilatesest ja Yin-st. Alustame soojendavate venituste ja...
Aerojooga
Aerojooga, kiigujooga, kookonjooga – kuidas keegi seda kutsub, aga selle joogastiili keskmes on spetsiaalne joogalina, mis on kiigena lakke riputatud. ...
Multiflow
Oleme liikuvad isendid igaüks omas reaalsuses ning omade tõekspidamistega. Sellegipoolest ühendab meid tugevalt liikumine! Asenditest asenditesse oleme moodsas maailmas unustamas...
Pilates/Shindo
Shindo on jaapanist pärit meridiaanidel põhinev venitussüsteem. Shindo puhul on oluline: LIHTSUSES PEITUB VÕLU: süsteemi kuulub 6 harjutust! Just, vaid...
Ashtanga
Ashtanga on üks traditsioonilisemaid ja maailmas enim praktiseeritud joogastiile, see on üsna jõuline ja dünaamiline. Ashtanga omapäraks on kindla kava...
Asana Power
Tund sobib neile, kes on varem käinud Vinyasa Flow ja Ashtanga tundides ning on teadlikud asendite nimetustest ja tehnikast. Paljusid...
Slow Flow
Slow flow tund on midagi Basicu ja Vinyasa Flow vahepealset. Tund on küll dünaamiline ja annab rohkem mänguruumi ja asenditega...
Pilates
Pilates on sobilik kõigile olenemata füüsilisest vormist, kuna harjutusi on võimalik kohandada vastavalt igaühe tasemele. Liigutused on täpsed ja kontrollitud...
- 1
- 2